15 alimentos que parecem saudáveis mas não são

1. Smoothies – Fruta batida, leite, água e açúcar. A mistura parece inofensiva e quase que rima com saudável. Só que não. Alguns smoothies contêm 600 calorias, estão cheios de açúcares e são uma autêntica bomba calórica. Por outro lado, batidos com mais do que um tipo de fruta podem ser perigosos para o organismo devido à mistura de açúcares naturais, oque nem sempre é saudável, sobretudo se precisa de emagrecer.

edição impressa JB 27/10/2022