Alimentos que ajudam a purificar o organismo

Com a ajuda de uma nutricionista apresentamos alguns alimentos que, de facto, ajudam a purificar o organismo. Tome nota destes 15 ingredientes.

Alcachofra – Auxilia na digestão e na desintoxicação hepática, através do aumento da produção da bilis. Como ingerir: Pode-se comer o coração da alcachofra em legumes salteados por exemplo ou ingerir infusão de folhas de alcachofra.

edição impressa JB 08/07/2021