Saúde

Dicas simples para pôr o sono em dia no pós-férias

O stress do regresso à rotina e as naturais mudanças de ritmo que acompanham o retorno à normalidade podem trazer noites em branco no pós-férias. Neste artigo, sugerimos-lhe dicas práticas para favorecer um sono reparador.

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edição impressa JB 18/08/2022


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