Os benefícios da atividade física em tempo de verão

É prática diária nestes dias de verão encontrar centenas de pessoas a caminhar, seja pelas ruas mais urbanas, seja nos parques das cidades, seja nos trilhos que hoje estão na moda, desfrutando da natureza. É também nesta época, quando a temperatura começa a subir, que somos igualmente incentivados a trabalhar para o chamado ‘corpo de verão’.