Sono
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Saúde
O que comemos afeta o sono
O que ingerimos desempenha um papel fulcral na qualidade do sono. A gordura e o açúcar potenciam as insónias e…
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Saúde
Sono na Adolescência – Hábitos, Higiene e Distúrbios
O sono é uma função fisiológica essencial à vida e ao equilíbrio do organismo. Está diretamente envolvido em processos metabólicos,…
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